みなみの桜×ノルディックウォーキング

春満開！桜と花桃・松陰・湯の華小路ｘ海洋浴ノルディックウォーキング【下田市】

Tel.0558-22-1531
 

伊豆下田ノルディックウォーキング協会主催のイベントに参加してきました。今回は南伊豆のみなみの桜と菜の花まつりが最盛期、それに天気も晴れというベストコンディション！
ノルディックウォーキングはもともとクロスカントリーのシーズンオフ用の体力づくりのためのものでしたが、フィンランドで一般にも人気を集めて話題になり、世界中に広まったスポーツ。
体験料は2500円（ポールレンタル料・昼食・温泉入浴料・保険料等込み）。さっそく春風を体感しに行ってみましょう！

みなみの桜×ノルディックウォーキング

会長　増田さん

本日の主催者である伊豆下田ノルディックウォーキング協会会長の増田健太朗さん。よろしくお願いいたします。

説明

持ちモノの確認や本日のコースなど、増田さんがあいさつ＆説明をしてくれます。

初体験の方々にも

本日の参加者はなんと合計68人！初体験の方々も多かったのですが（わたしもその一人）、インストラクターの山田吉利さんがポールの調節や装着の仕方を丁寧に教えてくれるので安心。ちなみにポールの先はゴム製です。

準備運動＆練習

参加者全員で山田さんが教えてくれるポールを使った準備運動をやります。ノルディックウォーキングをなめてかかってはいけません！筋肉をほぐしたり、カラダをあたためるのも重要です。その後、ポールを使った歩き方の練習も行います。

山田さんを先頭にスタート

本日のスタート＆ゴール会場は青野川ふるさと公園。ここからみなみの桜が咲く青野側沿いを上流に向かって歩き、前原橋でUターンして、日野の菜の花畑を見て戻るという約8kmのコースです。

効果が体感できているかな？

ノルディックウォーキングって、腕も使いながら歩くからなのか背筋がピシッと伸びて、歩幅も大きくなるような感じ。普段使わない筋肉がほどよく刺激されているのがわかります。

満開の桜と菜の花を見ながら

見てください、このきれいな桜と菜の花！青野川沿いにずーっと桜が咲き揃っています。河津町で行われている桜まつりよりも、人も少なめでのんびりとしています。こんな中を歩けるなんて最高♪

伝統の篭獅子（かごじし）

途中、下賀茂のミロー・セイジョー駐車場では、南伊豆町の加畑賀茂神社に伝わる伝統の篭獅子（かごじし）も披露されていました。桜まつり期間中ならでは、のお楽しみですね。

ウォークラリー

コース沿いにはスタンプを押せる場所がいくつかあります。これを集めると抽選で地場産品や宿泊券などが当たります。ペタッ！

前原橋でUターン

足だけでなく腕も使うノルディックウォーキング、「肩のあたりもあたたまってきた」という声も聞こえてきました。橋を渡って対岸へ。どちらの岸も桜が満開です！

日野の菜の花畑

ぐるりと周って、日野の菜の花畑にも行きます。広い敷地が黄色の菜の花で埋め尽くされ、絶好の記念写真スポットでもあります。

菜の花畑のすぐ隣を

一面黄色の菜の花を見つつ、春を感じながらウォーキング。

ゴールイン後はお昼ごはん

伊勢海老の半身入りみそ汁とおにぎり弁当。ウォーキングのあとの温かいおみそ汁って、最高！ほっと、カラダにしみます～。それにホテル河内屋さんの温泉にも入浴できて極楽気分。

集合写真

今回参加したみなさんの集合写真。首都圏や静岡市など遠方からの参加者も！この写真からも子ども～大人まで幅広い年齢層で楽しめるスポーツだということがわかります。楽しい一日をありがとうございました。

お店からのメッセージ

伊豆下田ノルディックウォーキング協会は海の恵みを活用する健康づくり「海洋浴」のプログラムの一環として毎月1回ノルディックウォーキングイベントを開催しています。ノルディックウォーキングとはポールを持って歩く最先端のフィットネスウォーキングです。女性のダイエットは勿論、年配の方にもやさしい注目のウォーキングです。
毎月旬の見どころ、旬の食材を使用したランチ、日帰り温泉などをコラボレーションして四季折々のコースを用意しています。美容と健康に、ダイエットに海洋浴ノルディックウォーキングを楽しみましょう。
 

取材者より

歩き終わった後の、足の付け根や肩のじ～んとした心地よい疲労感。「8kmのウォーキングなら平気だな」と思っていましたが、普通のウォーキングとは使う筋肉がやっぱり違うんですね。すごくいい運動になりました。歩いている途中もカラダがぽかぽかしてきて、汗がじわっと出てきました。
有酸素運動ということですので、ダイエットにもいいですね！しかも足、腕が引き締まりそうな感じ。それに背筋も伸びるから背中・お腹にも効きそうです。ノルディックウォーキング、これぞ乙女必見のスポーツです。
次回（3/21）はビーチヨガもコース内容に組み込まれているとのこと。より美容に良さそう♪健康・美容のために、女性のみなさん、見逃せません！！

 

 
名称
春満開！桜と花桃・松陰・湯の華小路ｘ海洋浴ノルディックウォーキング
フリガナ
ハルマンカイ　サクラトハナモモ・ショウイン・ユノハナコウジ　カイヨウヨクノルディックウォーキング
住所
静岡県下田市外ヶ岡1-1
電話番号
0558-22-1531
開催日
2010年4月4日（日）
場所
静岡県下田市道の駅開国下田みなと　10時集合
予約要
4月2日午後5時までにお願いします。
コース
約7ｋｍ（程良いコース）、雨天決行
参加費
2,500円※ポールレンタル料、昼食、温泉入浴料、吉田松陰寓寄処入館料、保険料込み※昼食（たけのこご飯、たけのこお味噌汁、たけのこの天ぷら）
問い合わせ先
伊豆下田ノルディックウォーキング協会（下田市観光協会内）