[ 2010年04月04日 / 下田市 ]
ハルマンカイ サクラトハナモモ・ショウイン・ユノハナコウジ カイヨウヨクノルディックウォーキング

伊豆下田ノルディックウォーキング協会は海の恵みを活用する健康づくり「海洋浴」の一環として、毎月1回ノルディックウォーキングのイベントを行っています。ノルディックウォーキングとはヨーロッパを中心に流行している、ポールを持って歩く最先端のフィットネスウォーキングです。誰にでも簡単に覚えられ、5~10分で運動効果を感じられるもっとも運動効果の高いスポーツです。ノルディックウォーキングは、下半身だけでなく腕や上半身の筋肉を使う全身有酸素運動です。通常の歩行より膝や腰への負担が軽く、運動効果は大きいので女性のダイエットは勿論、お年寄りにもやさしい注目のウォーキングです。ウォーキングコースは稲生沢川沿いから本郷公園、蓮台寺公園へと桜並木を歩き、蓮台寺の花桃を鑑賞し、湯の華小路から広台寺で終点になります。昼食後、吉田松陰寓寄処を探訪します。














